Problematyka zdrowia psychicznego w okresie okołoporodowym.
Cukrzyca uznana jest na całym świecie jako choroba ludzka typowo cywilizacyjna, okazuje się, że wraz z rozwojem cywilizacji atakuje coraz to szersze grono osób, niemniej jednak w państwach, gdzie ludzie żyją odrobinę inaczej aniżeli w wysoko rozwiniętych państwach zachodnich, cukrzyca prawie nie występuje. Jednym z bazowych czynników, sprawiających zachorowania na cukrzycę, jest niewłaściwa dieta, do tego nadzwyczaj ogromne znaczenie ma brak ruchu danej osoby. Elementy służące cukrzycy to także alkohol, papierosy i stres – cukrzyca albowiem wynika z choroby trzustki, a ta bardzo nie kocha właśnie alkoholu oraz niezdrowego, tłustego jedzenia – w owym czasie sprawdź ANCHOR. Jeśli osoba ma zadatki na cukrzycę, przyzwoicie już wcześniej zastosować – choćby profilaktycznie – stosowną dietę. Typowa dieta cukrzycowa polega pomiędzy innymi na jedzenie posiłków niedużych, jednakże dość niejednokrotnie – przerwy między poszczególnymi posiłkami powinny wynosić nie więcej niż 2 do 3 godzin, posiłki muszą być lekkie. Trzeba unikać soli, bo zwiększone ciśnienie wywołuje też zwiększenie się poziomu cukru we krwi. Niezwykle porządnie działa ruch, jednak należy unikać znacznego wysiłku w krótkim czasie.
4. Triki
5. Wejdź